برچسب: دراز و نشست
ورزش اگر به درستی انجام شود می تواند یک داروی... معجزه آسای واقعی باشد با این وجود اگر توصیه های... اشتباه را دنبال کنید به راحتی می توانید خود را...
شیعه نیوز | دلیلی برای ترسیدن وجود ندارد نتایج تحقیقات... این تصور را که دویدن خطر ابتلا به آرتروز را... افزایش می دهد رد کرده و حتی نشان می دهد... که می تواند از زانوهای شما در برابر این بیماری...
کد خبر: ۲۸۸۹۹۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
برای مثال اگر دراز و نشست انجام دهید اما آن... چه استاندارد طلایی در نظر گرفته می شود را رعایت... نکنید می تواند باعث بروز کمردرد شود ...
شیعه نیوز | ورزش اگر به درستی انجام شود می... تواند یک داروی معجزه آسای واقعی باشد با این وجود... اگر توصیه های اشتباه را دنبال کنید به راحتی می... توانید خود را در معرض آسیب قرار دهید به گزارش...
کد خبر: ۲۸۸۸۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
متأسفانه کاهش موضعی وزن یکی از افسانه های کاهش وزن... است و هدف قرار دادن محل از دست دادن چربی...
در اینستاگرام گردش می کنید و پیج های ورزشی را... می بینید که در آن حرکاتی آموزش می دهند تا... به صورت موضوعی چربی قسمت خاصی از بدن مانند شکم... باسن یا بازو را آب کنید آیا این مفهوم درست...
کد خبر: ۲۸۴۹۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۴
یک مدت ورزش می کنیم و به صورت نسبی کمی... انداممان متناسب تر می شود اما یک دفعه به خودمان... می آییم و می بینیم که همه چیز را رها... کرده ایم و برگشته ایم سر خانه اول واقعا چرا...
به گزارش شیعه نیوز برای گریز از بی تفاوتی باید... برای خود انگیزه سازی کنید مثلا در مورد کتابی که... می دانید جالب است رشته توییت بنویسید یا نظرتان را... در چند استوری بنویسید یا استوری بگذارید و خیلی آشکارا...
کد خبر: ۲۷۲۳۲۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۰۵/۲۶
افراد برای آن که بتوانند به صورت موضعی اندام خود... را لاغر کنند باید علاوه بر نوع تغذیه ورزش های... موضعی هم انجام دهند اگر کالری بیش از حد دریافت... کنند موجب تجمع چربی درامعا و احشای بدن می شود...
به گزارش « شیعه نیوز» افراد برای لاغری موضعی اندام... خود به ویژه در ناحیه شکم باید از ورزش و... تغذیه ویژه بهره بگیرند افراد برای آن که بتوانند به... صورت موضعی اندام خود را لاغر کنند باید علاوه بر...
کد خبر: ۲۶۴۰۴۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۱
شیعه نیوز بیشترین درصد افراد مبتلا به کمردرد مربوط به... عوامل و عادت های نامناسب روزانه مانند نوع خوابیدن است... در این گزارش به مهم ترین عادت های نامناسب روزانه... و راهکارهای درمانی درد کمر اشاره می کنیم فاصله گرفتن...
کد خبر: ۲۴۶۵۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
برخی تمرینات حرکات و ورزش ها برای پوکی استخوان مضر... است و عوارضی را برای افراد مبتلا به پوکی استخوان... به همراه دارند انجام این تمرینات و ورزش ها برای... افراد مبتلا به پوکی استخوان مناسب نمی باشد ...
شیعه نیوز نکته این است که حتی در هنگام ابتلا... به پوکی استخوان نیز باید فعال باشید زیرا استخوان های... شما به این فعالیت نیاز دارند پوکی استخوان وضعیتی است... که بدن بیش از حد بافت استخوانی را از دست...
کد خبر: ۲۴۳۳۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
اکثر زنان از چربی های شکم خود کلافه و خسته... شده اند با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه... از شر چربی های شکمتان خلاص شوید ...
به گزارش « شیعه نیوز» عضلات شکم یکی از سخت... ترین ماهیچه ها برای نیرومند کردن هستند زیرا هنگامی که... دارد همچنین حالت نشستن شما نیز باعث می شود شکم... موقعیت مناسبی نداشته و عضلات آن تنبل شوند حرکات ورزشی...
کد خبر: ۲۳۸۸۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
بسیاری از افراد دارای چاقی شکمی هستند و هرکاری انجام... می دهند نمی توانند لاغر شوند ...
به گزارش « شیعه نیوز» اگر می خواهید از شر... چربی های شکمی راحت شود ما را در این گزارش... دنبال کنید ما در این گزارش راه حل هایی فوق... العاده را به شما ارائه می دهیم از کم شروع...
کد خبر: ۲۳۷۸۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
اگر تا به حال روش های زیادی برای کاهش وزن... به کار برده اید و جواب نگرفته اید این 11... ترفند موثر پیشنهاد می شود ...
به گزارش « شیعه نیوز» اگر تا به حال روش... های زیادی برای کاهش وزن به کار برده اید و... جواب نگرفته اید این 11 ترفند موثر پیشنهاد می شود... ترفند 1 قبل از غذا خوردن آب بنوشید آب کالری...
کد خبر: ۲۳۷۷۴۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
به نظر می رسد روش های دویدن می تواند در... کاهش وزن موثر باشد حتی اعمال و رفتاری که شما... در حین ورزش یا قبل از آن انجام می دهید... در لاغری موثر است ...
به گزارش « شیعه نیوز» بسیاری از افراد برای لاغر... شدن بر روش هایی مثل دویدن متمرکز می شوند اما... در برخی از موارد افراد از روند کاهش وزن خود... رضایت ندارند و معتقدند کاهش وزن آنان به حدی که...
کد خبر: ۲۳۴۶۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۰۹
یک متخصص تغذیه همه مواد غذایی به غیر از سبزی جات... را دارای کالری دانست و تصریح کرد افراد معمولا علاقه... بیشتری به مصرف میوه های فصل تابستان دارند اما همه میوه ها...
به گزارش « شیعه نیوز» دکتر مرجان مهدوی روشن چاقی و... اضافه وزن را زمینه بسیاری از بیماری ها دانست و اظهار... از بیماری های مزمن مانند قلبی و عروقی کبد چرب و... فشار خون در آنان بیشتر است حتی امکان ابتلا به...
کد خبر: ۲۳۰۴۷۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۳۱
در گزارش زیر چند حرکت ورزشی ساده اما مؤثر برای... آب کردن شکم در خانه به شما آموزش خواهیم داد...
به گزارش « شیعه نیوز» چربی شکم عامل بسیاری از... مشکلات جسمی مثل دیابت بیماری های قلبی و است چربی... شکم یا چربی احشایی بین اندام هایی همچون معده و... روده ها انباشته می شود از این چربی ها سمومی...
کد خبر: ۲۲۴۸۶۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
یک متخصص تغذیه چیپس و پفک را جزو مواد غذایی... چاق کننده با کالری بالا و بدون ارزش تغذیه ای دانست و... اضافه کرد مصرف این مواد غذایی در این ایام می تواند... یکی از عواملی باشد که باعث ضعف سیستم ایمنی می شود...
به گزارش « شیعه نیوز» یک متخصص تغذیه چیپس و... پفک را جزو مواد غذایی چاق کننده با کالری بالا و... بدون ارزش تغذیه ای دانست و اضافه کرد مصرف این مواد... غذایی در این ایام می تواند یکی از عواملی باشد که...
کد خبر: ۲۲۴۶۵۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۴
اگر با کمردرد دست و پنجه نرم میکنید احتمالا دکتر... برای شما استراحت تجویز میکند اما استراحت مطلق ممکن است... نهایتاً به ضرر شما تمام شود در صورتی که میخواهید... در کنار کمردرد به سراغ ورزش هم بروید این مقاله...
به گزارش « شیعه نیوز» آسیب دیدگی ها شما را... باشگاه دور نگه می دارند اجتناب کنید در باشگاه با... وزنه ها بمانید و پایتان را به بیمارستان نکشانید درد... پشت می تواند باعث شود خم شدن بیرون آمدن از...
کد خبر: ۲۲۴۰۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
عضو کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی ورزشی گفت فرمول کم کردن... وزن بدن داشتن همزمان رژیم غذایی و ورزش کردن است...
به گزارش « شیعه نیوز» مرتضی احمدی با اشاره به... اینکه دستگاه ها و وسایل ورزش خانگی در شرایطی به... تدریج مورد توجه عموم قرار گرفته است که در استفاده... از این دستگاه ها باید دو نکته اصلی و با...
کد خبر: ۲۲۱۰۱۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
عضو کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی ورزشی با تشریح نحوه ورزش... کردن برای افراد بیمار و نیز افراد سالمی که اضافه... وزن دارند نحوه اصولی ورزش کردن برای اقشار مختلف را... تشریح کرد و گفت فرمول کم کردن وزن بدن داشتن...
به گزارش « شیعه نیوز» عضو کمیته توانبخشی فدراسیون پزشکی... ورزشی با تشریح نحوه ورزش کردن برای افراد بیمار و... نیز افراد سالمی که اضافه وزن دارند نحوه اصولی ورزش... کردن برای اقشار مختلف را تشریح کرد و گفت فرمول...
کد خبر: ۲۲۰۵۰۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
مدیرپایگاه قهرمانی و مرکز استعدادیابی استان کرمانشاه گفت باتوجه به... تعطیلی باشگاه ها و سالن های ورزشی ورزشکاران می توانند... روزانه نیم ساعت با انجام برخی حرکات ورزشی در منزل...
به گزارش « شیعه نیوز» محمود روشنی بااشاره به دربرگیری... بحران ویرس کرونا در جهان اظهارکرد باتوجه به بالا رفتن... درصد شیوع این بیماری در اماکن پرتجمع مانند باشگاه ها... و سالن های ورزشی تصمیماتی در کشور درخصوص تعطیلی این...
کد خبر: ۲۱۸۲۱۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
تا بدون اعمال خشم و عصبانیت کودکتان را تنبیه کرده... و اهمیت پیروی از قوانین و مقررات را به او...
به گزارش « شیعه نیوز» تنبیه کودکان اگر کودکانی در... حال رشد و بازیگوش دارید که از صبح تا شب... در حال بازی شیطنت و کلافه کردن شما هستند و... هر چه قوانین و مقررات را برایشان توضیح می دهید...
کد خبر: ۲۱۵۷۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
با مطالبی مواجه شوید که با آنچه شما در دوران... مدرسه خوانده بودید کمی متفاوت باشد ...
به گزارش « شیعه نیوز» علم مجموعه ای از دانش... است که پیوسته در حال رشد و تغییر است اکتشافات... می انجامند و گاهی هم به کلی آن ها را... حقایق» علمی که در مدرسه یاد گرفتید دیگر لزوماً صحت...
کد خبر: ۱۹۸۷۷۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۰۸
